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Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast

Dec 25, 2019

Wir wünschen Frohe Weihnachten! Und mit diesen 5 Tipps bringst du mehr Wellness in die Feiertage!

Nämlich:

1. Weniger ist mehr (beim Essen, beim Schenken, beim Stressen)

2. Wichteln für eine Person statt Weihnachtsgeschenke für alle

3. In die Therme mit der Familie

4. Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg

5. Ruhe...


Dec 18, 2019

Heißes Wasser mit Zitrone ist im Ayurveda schon seit Jahrtausenden das Wellnessgetränk. Es aktiviert und entschlackt, wenn man es direkt morgens nach dem aufstehen trinkt. Mehr dazu erzählen Pauline und Ingvar in dieser Folge.

Pauline und Ingvar machen das mittlerweile seit etwa 2 Jahren und ist großartig. Pauline...


Dec 11, 2019

Was macht man mit Ketten, Piercings und Ohrringen in der Sauna? Wo legt man am besten die Brille ab? Pauline und Ingvar verraten dir hier Tipps und Tricks.

Paulines und Ingvars Nachbar_innen haben sich verlobt. Und jetzt war natürlich die wichtige Frage: Wohin mit den Verlobungsringen?  Kann man sie vielleicht sogar in...


Dec 4, 2019

Pauline und Ingvar erzählen in dieser Folge, warum Digital Detox und Wellness zusammengehören! Digital Detox ist Pflicht in der Sauna. Und auch im Alltag macht es Sinn (und Spaß!) das Handy ganz bewusst mal auf Flugmodus zu schalten.

Sauna ist nämlich einer der wenigen Orte, die man besuchen kann und wo jede_r...


Nov 27, 2019

Ingvar war im Schullandheim. Und zwar in Falkenberg-Tannenlohe. Dort war er in der Jugendherberge, die als absolutes Highlight eine Sauna hat. Deswegen ist das unser Wellness-Tipp, wenn man mit Familie und Gruppen Low-Budget-Wellness-Urlaub machen möchte. Ingvar war im Schullandheim. Und zwar in Falkenberg-Tannenlohe....